Bewegungstipps
Hier finden Sie Tipps von unserem Therapeuten-Team rund um das Thema Bewegung & Sport.
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Übungen mit dem Theraband
Das Theraband ermöglicht ein effektives Kraftausdauertraining für den gesamten Körper.
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Aquagymnastik
Ob im Freibad, See oder Meer – das Training im Wasser schafft ideale Bedingungen, um Ihre Gesundheit zu erhalten und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Nordic Walking - Powersport mit Stöcken
Egal welche Jahreszeit, Nordic Walking ist fast immer möglich und außerdem für alle Altersgruppen geeignet.
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Übungen zur Kräftigung der Oberarmvorderseite und Schultermuskulatur.
Xund & fit Bewegungstipp! Übungen zur Kräftigung.
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So kommen Sie xund durch den Winter
In der kalten Jahreszeit ist ein gut funktionierendes Immunsystem besonders wichtig. Wie können Sie Krankheitserreger und Bakterien in Schach halten?
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