Bewegungstipps
Hier finden Sie Tipps von unserem Therapeuten-Team rund um das Thema Bewegung & Sport.
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Haltung bewahren - Rundrücken
Durch diese Fehlhaltung kommt es zu einem Vorschieben der Schultern und Schulterblätter und Überstreckung der Halswirbelsäule. Dadurch können auch in diesem Bereich Verspannungen, Überlastungen und Schmerzen entstehen.
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Gleichgewichtstraining im Alltag
Tipps um den Gleichgewichtssinn im Alltag zu trainieren.
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Übungen mit dem Theraband
Das Theraband ermöglicht ein effektives Kraftausdauertraining für den gesamten Körper.
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Mit Alltagsgegenständen zur Traumfigur
Trainieren Sie mit Alltagsgegenständen Ihren gesamten Körper
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Aquagymnastik
Ob im Freibad, See oder Meer – das Training im Wasser schafft ideale Bedingungen, um Ihre Gesundheit zu erhalten und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
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